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Unload bad memories and stress. Stress causes the buildup of cortisol, thich is bad for memory.
放下不愉快的记忆车和压力. 压力会导致皮质醇的积累, 对记忆力产生不良影响.
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The Vietnamese monk , Thich Nhat Hanh has a very good commentary on the Sutra.
越南的一行禅师,著有一本《心经》的很好的注释.
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